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長期戦覚悟で始めます。

体重がびっくりするほど(4kg)リバウンドしました(>_<)
全部自分が悪いんだけど、これじゃアカンと言うことで朝にお散歩する事にしました。

夜にお散歩しようと思ったのですが、うちの方、あんま環境が良くないので(^_^;)
朝のうちだったらワンちゃんのお散歩してる方とか居るそうなので大丈夫かな?って思って。

で、今日、早速5時に起きて朝のお散歩してみました。
歩く前にお水を1杯飲んでちょっとちょっとストレッチ。
昨日、お散歩用に買ったジャージをはき、Tシャツを着て首から下げるはタオルとケータイの入ったポシェットww
カッコだけ見るとかなりへんてこな感じです(笑)

もこてんの住んでる団地の外周を2周して、時間はざっと40分ぐらい。今日はお仕事があったのでこれぐらいかな?
出来ればもうちょっと早起きしてお散歩→お風呂を6時までに終わらせたいけどな~。

腕を可能な限り振り、ちょっと早めのスピードで歩いてみました。
やっぱり朝は昼間とかに比べると歩きやすいです。たまに炎天下を1時間とか歩いちゃってフラっとすることもしばしば(笑)今年の夏はこれやってはいけないですね。

途中、ノラ猫ちゃんたちをちょっと観察したりね。
黒ぶちの子が居たので「ねこ~」と呼んだら「ケッツケッツ」と不思議な返事を返されました(笑)
鼻が詰まっていたのだろか?

歩いてると地味に汗もしっとり額にかいていましたが、家に帰ってお風呂入るとき見たら背中が汗ダラダラでした。

結果が出始めるのは数ヶ月後だと思うのですが、今回はじっくりのんびりやっていこうと思います。
今まで付け焼き刃的なことしかやってなかったのでこんなリバウンドするようになっちゃったんだろうなと反省。

12月のおれパラまでにちょっとでもスッキリしてライブ参戦したいです!!

コメント

継続は力にゃ[s:18287]

長期戦頑張ってにゃ

お疲れ様です!
まだまだお暑いので
ご無理なさらないでくださいね!ヽ(´o`;

o(`・ω・´)o

急激に落とそうとするとリバウンドになりやすいそうなので、やはり長期的かつ無理せず継続していける方法が一番良さそうですね!

しかし、ホントもこてんさんの頑張りには感心します!(>_<)

私、歩くことが好きです。

日中は暑いので、水をこまめにとったり、少し休みながら歩くことを続けるのをお薦めします。

最初の頃は、一駅ぶん歩くのもしんどかったことを覚えています。

Re:ゴン太さま

ゴン太さま
コメントありがとうございます。

すぐには結果は出ないと思うので多少増えても気長に頑張ってみようと思います!!

Re:キムチさま

キムチさま
コメントありがとうございます。

日中はありえない程の暑さですが早朝(5時ぐらい)は結構歩ける気温みたいなので、続けてみようとおもいます。
ネックは朝早く起きることだけですね←え(笑)

Re:はりまやなる子さま

はりまやなる子さま
コメントありがとうございます。

ある程度まで減量したらそこで怠けてしまって(;´∀`)
「あきらめたらそこで試合終了だよ」って言葉が聞こえてきそうなんですが(笑)
やっぱり食べるものを制限するのは限界があるので、だったら歩こうかって感じで始めて見ました。
でも根底は「12月、少しでも見栄えが良くなっておれパラに参加したい!!」
って事なんですけどね←え

Re:獅子谷まささま

獅子谷まささま
コメントありがとうございます。

私も歩く事は特に苦では無いのですが、今までは夏でも炎天下で歩いたりしてて(;´∀`)なので今回は朝早く起きて歩くことに決めました。
早朝だと陽もそんなに高くないし風も気持ちいいんだな~って思いました。
気長にですが、また減量頑張ろうと思います。
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もこもこてん

Author:もこもこてん
ブログジプシー(auoneブログ閉鎖→フォレストブログ閉鎖)を経てFC2ブログさんでお世話になります(笑)

もこてん、ほわほわ~と世知辛い世の中を漂っています。

基本属性:ヲタ。中の人スキー。
猫がいればご飯いらない←え
好きなもの:アルスマグナ(朴ウィト君)。声優さん(小野大輔さん)。ゲーム(FFは7関連。テイルズはアビスが好き。)アニメ。コミック(黒執事、ちょっと古いけど有閑倶楽部、デットマンワンダーランド、青の祓魔師、銀魂etc)

最近は古事記も好きです。
追加で刀剣乱舞のんびりプレイ中。

たまに(@mocomocoten)つぶやいています。

ごゆっくり~(・ω<)
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